Tênis Clube inicia aulas de Hidroginástica

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Uma atividade saudável e destinada a todas as idades, a hidroginástica é mais um componente que fará parte da grade de atividades do Monte Azul Tênis Clube à partir desta terça-feira (3), às 19 horas.

De acordo com a professora Jéssica Migliuruci, serão dois horários diferentes para atender de jovens à idosos. “Às terças-feiras as aulas serão às 19h e às sextas-feiras, às 18h. Ambas tem a duração de 45 minutos de atividades” -, informa.

A hidroginástica é um exercício indicado para melhorar a capacidade cardiorrespiratória, resistência física, flexibilidade e auxilia no gasto calórico. Emagrecer com a hidro é emagrecer de forma natural e ao contrário da musculação que visa a exaustão, a hidroginástica oferece menor impacto físico e ainda traz a sensação de relaxamento.

Vale ressaltar que as aulas são inteiramente grátis aos associados e o Monte Azul Tênis Clube dispõe dos materiais usados. O sócio deve apenas se preocupar em estar vestido adequadamente e aproveitar as aulas direcionadas aos homens e às mulheres.

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